Buenos y Malos Habitos

Para comenzar, a esta palabra se la define como: ¨Costumbre o práctica adquirida por frecuencia de repetición de un acto¨. Tener buenos o malos hábitos es una elección, y para vencer malos hábitos uno puede realizar una lista de los que quiere cambiar y simplemente dejar de hacerlos. No será fácil, requiere de fuerza de voluntad y ganas de cambiarlos; pero al final, valdrá la pena. Un ejemplo de lista es:

• No lograr dormirse lo suficientemente temprano durante la semana como para descansar bien.
• Ver muchas series o películas.
• Dejar los estudios o deberes para el final, y realizarlos con poco tiempo o en horas de dormir.
• Ante una situación que despierte ansiedades dejarse llevar por estas.
• Ser muy perfeccionista con uno mismo.
• Meterse el dedo en la nariz.

Hacerla te ayudará a reconocerlos y si logras vencerlos te facilitará un poco la vida, ya que son pequeños vicios que te perjudican. Lo mejor de todo, es que cuando se conviertan en un buen hábito, saldrán de modo natural.